運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 不同認知負荷的體操運動課程對兒童視覺空間工作記憶及前額葉氧合能力的影響：隨機對照試驗研究(2025) 林志謙; Lin, Chih-Chien本研究旨在透過使用近紅外光譜技術，探討不同認知負荷的體操運動課程對兒童視覺空間工作記憶和前額葉氧合能力的影響。研究採用隨機對照試驗的平行研究設計。在台北地區招募了90名年齡介於7至10歲的健康兒童參與者，並隨機將他們分配到高認知負荷組、低認知負荷組和控制組。高認知負荷組和低認知負荷組將分別參與為期8週的體操運動介入，而控制組則進行為期8週的靜態課程介入。在介入前後，將對所有參與者進行視覺空間工作記憶的評估，同時使用近紅外光譜技術檢測前額葉血紅蛋白濃度的變化。研究結果顯示，相較於前測，高認知負荷組及低認知負荷組在後測顯著提高工作記憶的反應正確率及辨別能力，此外，在後測結果中，高認知負荷組在工作記憶的反應正確率及辨別能力顯著高於靜態控制組。然而，在帶氧血紅蛋白濃度方面，發現有顯著的情境主效果，但沒有發現顯著交互作用。事後分析發現高工作記憶負荷 (即，2-back情境) 誘發的帶氧血紅蛋白濃度顯著高於低工作記憶負荷 (即，0-back情境)。進一步的相關分析結果表明，反應正確率及辨別能力的提升與帶氧血紅蛋白濃度的增加呈現顯著正相關。這項研究結果意味著，體操運動課程能普遍性的促進工作記憶表現，且結合認知負荷能展現出更大程度的促進效果。然而，雖然前額葉氧合能力與工作記憶表現之間存在正向關聯性，但工作記憶表現的促進效果並不完全依賴前額葉氧合能力的益處。Item 急性認知要求運動對國小學童抑制控制之影響(2025) 林采霓; Lin, Tsai-Ni抑制控制 (inhibitory control) 又稱衝動控制，是執行功能的核心元素之一，他影響著個體控制自身注意力、行為、思考、和情緒的能力，有良好的抑制控制，能克服內在或外在誘因，以做出更適切的反應。過去研究顯示，運動有助於增強抑制控制以及其他認知的能力，而高認知要求運動對提升大腦的抑制控制有更顯著的效益方法：本研究招募28位國小學童 (平均年齡8.67歲)，採用採群集隨機抽樣，並進行組內設計，每位參與者皆進行三種情境30分鐘的介入，分別為高認知要求運動情境 (HE)、低認知要求運動情境 (LE)、控制情境 (AC)。在運動情境中，參與者需根據不同認知要求的跳繩運動設計，進行 30分鐘中等強度的跳繩運動介入。介入後，進行運動自覺量表及心率測量，以確保達到中等強度運動，運動前後也需進行Go/No-go task，紀錄介入前後的反應時間，並將依變項的結果後測減前測，以獲得改變量。接著再以重複量數單因子變異數分析，針對反應時間跟正確率改變量進行統計分析，若達顯著水準，則進行事後比較。本研究操弄成效良好，心率與運動自覺量 (RPE) 結果顯示，兩種運動情境 (高、低認知要求) 之運動強度皆顯著高於控制情境，且兩者間無顯著差異，確認運動強度控制一致；同時，認知負荷評級結果也呈現顯著差異，高認知要求情境主觀負荷最高，後面依序為低認知要求、控制情境，顯示參與者對於不同情境之認知負荷程度有正確的感受。整體而言，不同認知要求跳繩的介入皆有效促進兒童達到中等強度運動標準，並在抑制控制表現方面有正向趨勢，尤其在反應時間改善幅度上顯著優於控制情境，然而對正確率之提升沒有顯著成效。Item 咖啡因增補對認知功能及10公里跑步表現的影響(2023) 陳宥澄; Chan, Yau-Ching背景：過去已有統合分析指出運動對於認知功能具有正面的效果，同時也有研究指出咖啡因不但可以改善運動表現，也有助於提升認知功能，惟目前對於固定距離的最大努力運動結合咖啡因增補對認知功能之影響仍有待釐清。目的：探討咖啡因增補對認知功能及10公里跑步表現的影響。方法：招募10名健康男性，採雙盲、重覆量數且平衡次序方式進行兩次實驗處理，分別於增補每公斤體重6毫克咖啡因或安慰劑45分鐘後，進行10公里跑步計時測驗，且在咖啡因增補前、增補後40分鐘及跑步計時測驗結束後立即進行叫色測驗。結果：運動前增補咖啡因能顯著減短10公里跑步之完成時間 (咖啡因 vs. 安慰劑：49.03 ± 6.36 mins vs. 50.80 ± 7.40 mins)(p< .05)，且運動過程中之心跳率及自覺努力程度與安慰劑處理間無顯著差異。在認知功能方面，增補咖啡因在運動後及增補後40分鐘顯著提升不一致情境中之正確率 (運動後 vs. 增補後 vs. 增補前：92.90 ± 6.44 % vs. 91.10 ± 7.37 % vs. 84.50 ± 9.34 %)(p < .05)。不論一致情境或不一致情境運動後之反應時間皆顯著低於增補後，增補後亦顯著低於增補前(一致性情境：454.53 ± 15.00 ms vs. 491.94 ± 17.71 ms vs. 515.78 ± 18.27 ms；不一致性情境：498.08 ± 22.02 ms vs. 529.80 ± 27.19 ms vs. 555.66 ± 27.92 ms) (p < .05)，且增補咖啡因亦顯著降低不一致情境中之反應時間 (咖啡因 vs. 安慰劑：513.79 ± 27.31 ms vs. 541.91 ± 24.41 ms)(p < .05)。結論：增補咖啡因能有效提升10公里跑步計時測驗運動表現，且咖啡因可以提升不一致情境的正確率及縮短反應時間，但結合最大努力運動對正確率及反應時間並沒有加成的效果。Item 以身體活動中斷靜態行為對中老年人認知彈性之影響：事件關聯電位研究(2022) 楊子瑜; YANG, Tzu-Yu中老年人長時間靜態行為對認知功能產生負面影響之論點已成為當今重要的公共衛生議題。過去研究指出以身體活動中斷靜態行為能改善諸多與認知功能有關之生理指標，但該議題直接探討對認知功能影響之研究相當有限，且尚未有一致的結論，此外，目前尚無該議題在認知功能的測驗上目前只有行為的測量。本研究目的為探討以身體活動中斷靜態行為對認知彈性、事件相關電位之P3振幅與餐後血糖之影響。本研究招募共60名64±4歲中老年人並以隨機方式分為 (一) 連續久坐組 (PS組)：連續久坐； (二) 中斷久坐組 (ACT)：中度強度的騎行中斷連續久坐。本研究使用混合設計三因子變異數分析檢測任務轉換測驗的表現與P3振幅差異，並使獨立樣本t檢定分析檢測餐後血糖與心率。本研究結果顯示轉換測驗以及P3振幅在組間皆無顯著差異，兩組之間之心率與餐後血糖之iAUC有顯著差異 (p< .05)。本研究發現以身體活動中斷久坐可以改善餐後血糖，然而 3.5小時靜態行為對認知彈性的效應並不受到有無身體活動中斷的影響，顯示身體活動中斷靜態行為其對血糖控制產生之效應皆獨立於認知彈性。Item 體操訓練對兒童視覺空間工作記憶表現影響之事件關聯電位研究(2016) 林志謙; Lin, Chih-Chien研究背景：學齡期兒童處於發展動作協調能力的最佳時期，給予兒童合理的運動經驗和刺激，尤其是大腦認知功能與身體協調能力的培養，對兒童日後動作學習及日常生活功能有其相當的重要性。而體操運動特別注重視覺空間與身體控制能力，對於協調能力方面亦是相當注重。因此，本研究探討體操運動對於兒童在視覺空間工作記憶作業是否有較佳的表現。目的：探討體操訓練對兒童視覺空間工作記憶表現的影響。方法：招募體操組24名及控制組20名，共44名7至10歲研究參與者。所有研究參與者均接受校內一般體育課程活動，僅體操組額外進行8週中低運動強度 (每週2次，每次90分鐘) 的體操運動訓練。運動介入前、後皆施測兒童動作評估量表二版、基本運動能力評估、視覺空間工作記憶作業並同步收錄腦波資料。結果：從事長期體操運動的兒童，能顯著提高M-ABC-2 (拋接精準、身體平衡、整體表現)、基本運動能力 (4公尺折返跑、坐姿體前彎、立定跳遠、20公尺衝刺、曲臂懸掛) 與VSWM作業的反應正確率；在事件關聯電位部分，體操組相較於前測，後測在VSWM作業顯著有較大的P3振幅。值得一提的是，相較於體操組，控制組在VSWM作業後測顯著有較小的pSW振幅表現。討論：本研究結果顯示為期8週的體操訓練能夠提升孩童的動作能力及視覺空間相關的認知功能，說明體操可作為學齡兒童身體活動的選擇之一。