運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    以慣性感測器預測老年人跌倒風險之研究
    (2025) 汪廷聿; Wang, Ting-yu
    前言: 過去的研究顯示，老年人跌倒風險較高且頻繁發生，跌倒或類似跌倒的步態及行動障礙對身體健康影響深遠。因此，對老年人進行活動能力評估至關重要，能及早發現潛在傷害並減少跌倒風險，從而幫助制定更有效的預防措施。跌倒的原因通常包括外在、內在和行為因素，因此相關的評估工具多數會包含平衡和步態測試。然而，這些工具大多需要大型、笨重的儀器，且需在實驗室進行測試，使用上不太便利。過去學者提出利用小型且輕便的慣性感測器來收集步態時空參數，並將其結合於Timed Up and Go 測試中，能提高跌倒風險評估的準確度。然而，過去的研究發現，使用多項測驗綜合評估能更準確地檢測跌倒風險。目的: 本研究旨在找出哪些步態參數和平衡參數可以辨別老年人是否有跌倒經驗。方法: 招募28名老年人，分別進行Timed Up and Go、六分鐘步行測驗和單/雙腳平衡測驗。通過比較有無跌倒經驗的老年人這三種測驗中的表現差異，來評估那些參數可以辨別。結果: 有無跌倒經驗的老年人TUG中的完成時間有顯著差異p<.001，六分鐘步行測驗中的步頻和步長有顯著差異p<.001，雙腳站立平衡測驗中的總向量幅度有顯著差異p<.05，單腳站立平衡測驗中左腳和右腳的總向量幅度、前後和左右向的晃動和晃動範圍均有顯著差異p<.001。結論: TUG完成時間、六分鐘步行測驗的步頻和步長、雙腳平衡測驗中的總向量幅度，以及單腳平衡測驗中的各項總向量幅度、前後和左右向的晃動和晃動範圍是評估老年人跌倒風險的重要指標。
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    不同震幅震動訓練結合不穩定表面訓練對於下肢運動表現之影響
    (2017) 高裕軒; Kao, Yu-Hsuan
    背景：競技體操運動對於選手從基礎動作扎根朝向高難度動作發展的過程中，爆發力、速度、敏捷、平衡等基礎運動表現扮演著極為重要的角色，而震動訓練與不穩定表面訓練皆可有效的增進運動表現。目的：探討八週震動訓練結合不穩定表面訓練介入對競技體操選手下肢的爆發力、速度、敏捷、平衡及專項技術運動表現並探討肌肉活化程度之影響。方法：16名大專競技體操選手，經配對分組成二組：高震幅震動訓練結合不穩定表面訓練 (N=8, 高震幅) 及低震幅震動訓練結合不穩定表面訓練 (N=8, 低震幅)，進行為期八週的訓練。所有受試者在訓練前、立即性、四週、六週、八週皆進行下蹲跳、30公尺衝刺、折返跑、單腳平衡、後空翻測驗、肌肉活化。並以混合設計二因子變異數分析，比較下肢運動表現 (爆發力、速度、敏捷、平衡、專項技術、肌肉活化) 之差異，顯著水準設為α = .05。結果：高震幅組立即性訓練後下蹲跳之跳躍高度、30公尺衝刺、單腳平衡之開眼平衡、後空翻之空翻高度、肌肉活化之外側腓腸肌達顯著；四週後，下蹲跳、後空翻之空翻高度達顯著；六週後，下蹲跳、30公尺衝刺之啟動速度、折返跑、後空翻之空翻高度達顯著；八週後，下蹲跳、30公尺衝刺、折返跑、後空翻、肌肉活化之內側腓腸肌、外側腓腸肌、股內側肌達顯著。低震幅組在立即性時下蹲跳之跳躍力量、單腳平衡之開眼平衡、肌肉活化之內側腓腸肌、外側腓腸肌達顯著；在六週時，下蹲跳之跳躍力量達顯著；在八週時，下蹲跳之跳躍力量達顯著。結論：高震幅震動訓練結合不穩定表面訓練能有效提升下肢運動表現，然而低震幅結合訓練則較無訓練效果。