運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 臺灣身心動作教育指導員專業能力指標建構(2018) 林慧敏; Lin, Hui-Min身心學逐漸被廣泛應用於不同的領域，因此專業性和應具備之專業能力的廣度和深度更是重要，建構臺灣身心動作教育指導員專業能力指標，不僅能成為指導員培訓系統的建立指標，並且也能夠作為身心動作指導員自我評鑑、自我成長之依循標準。本研究目的旨在建構身心動作教育指導員專業能力指標，並進一步了解各指標之內涵與各指標之權重。本研究方法分為兩部份，第一部分透過文獻分析、半結構式訪談10位專家學者，以建構身心動作教育專業能力指標之架構與內涵；第二部分以德爾菲法、AHP層級分析法調查10位專家學者之意見，總共20位研究參與者，共三回合之問卷施放，並將專家提供之意見加以分析，以建構身心動作教育指導員專業能力之指標。研究結果發展出臺灣身心動作教育之專業能力指標，包含3項第一級指標構面、8項第二級指標向度、42項第三級指標敘述；並藉由權重分析發現第一級指標構面中專業技能最為重要，第二級指標向度中動作操作能力最重要，第三級指標敘述中在專業知識中以生理解剖知識、身心學理念與哲學思想最重要；在專業能力中以自我覺察能力、表達與區分不同的動作質感、給予建設性的建議與回答問題的能力；在專業態度中以遵循職業道德理論、以及能夠不斷自我提升最為重要。研究結果可提供相關培訓單位指導員之訓練及教學考核、提供實務工作者自我檢視、提供消費者或學生檢視指導員專業性、提供培訓相關單位能夠參考各指標之重要程度來規劃課程之參考。Item 不同運動強度對學齡前孩童執行功能的影響(2012) 陳泰廷; Tai-Ting Chen雖然過去研究已證實身體活動對執行功能有益，但在學齡前孩童上僅探討身體適能或動作能力對執行功能上的改變，運動強度是否有影響則未有探討。目的：探討不同運動強度對學齡前孩童執行功能的影響。 方法：分成中強度與低強度二組各13人，實施二個月的足球課程，以Polar錶測量心跳監控運動強度，於介入前後實施體適能測驗 (一分鐘仰臥起坐、閉眼單足立、坐姿體前彎、立定跳遠與身體質量指數) 與Flanker執行控制作業並記錄事件關連電位。結果：二組前測時並無顯著差異，後測時中強度組與低強度組在Flanker作業上的反應時間與正確率皆有顯著上升，而且P3振幅顯著變大和P3潛伏時間縮短。介入效果可能來自於運動，但是成熟效應、測驗效應、或彼此間的交互作用則無法排除。結論：中低強度運動所產生對執行控制功能正面的影響幾乎一致。Item 身體活動量對更年期潛在高血壓婦女合併睡眠問題的心血管功能及睡眠品質之影響(2015) 林怡姿; Lin, Yi-Zih更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌的改變，導致罹患心血管疾病的風險提升；已知運動可改善心血管及睡眠功能等，但過去研究鮮少探討運動訓練過程中更年期婦女之生理變化，且長期的資料收集有一定的困難性。目的：以資料雲端化的方式記錄長時間的生理數值變化，了解身體活動的介入對更年期潛在高血壓婦女在心血管功能及睡眠品質的影響。方法：招募23位更年期潛在高血壓婦女 (收縮壓 > 120 mmHg or 舒張壓 > 80 mmHg)，年齡為56-71歲，分為實驗組及控制組。實驗組進行四週有氧運動，每週至少健走三次，每次至少三十分鐘。每天早、晚需量測血壓，每週進行一次24小時自律神經檢測。控制組則不額外做身體活動的介入。統計分析以成對樣本T檢定分析及95%信賴區間做差異比較，顯著水準定為p<.05。結果：實驗組之早上收縮壓與舒張壓皆於身體活動介入後第二週顯著下降，收縮壓下降9.85.3 mmHg、舒張壓下降8.41.3 mmHg；晚上收縮壓與舒張壓則在第三週顯著下降，收縮壓下降9.86.3 mmHg、舒張壓7.30.3 mmHg及心率沒有明顯改變。早上副交感神經活性及晚上交感神經活性於第三週顯著下降；早上交感神經活性及晚上副交感神經活性於第三週顯著上升。睡眠品質PSQI兩組前測與後測結果並無顯著差異，而ESS嗜睡量表則是運動組於第一週後就有顯著下降。結論：四週提升身體活動的介入可以改善更年期潛在高血壓婦女的血壓；心律變異性早晚之差異變大，表示身體狀況變好，越能夠有效適應外在環境的變化。 關鍵詞：自律神經功能、雲端記錄、身體活動、更年期婦女、血壓、睡眠Item 中和地區國中肥胖與非肥胖學生身體活動量及其相關因素之研究(2005) 許秀鳳; Hsiu-Feng Shiu摘要 本研究旨在瞭解中和地區國中肥胖及非肥胖學生身體活動量之現 況，並針對個人背景因素、運動自我效能、運動社會支持與身體活動量 之間的關係加以探討。以台北縣中和地區公立國中體重正常及肥胖的學 生為母群體，採立意取樣方式抽出調查樣本。研究工具為一份結構式問 卷，得有效樣本844 人，所得資料以描述統計、獨立樣本t 考驗、獨立 樣本單因子變異數分析、薛費氏事後比較及皮爾遜積差相關等統計方法 處理分析。結果發現： 一、研究對象的運動自我效能偏低，且肥胖及非肥胖男生(38.12、 41.08)運動自我效能高於女生(34.33、35.27)、非肥胖組(38.32)高於肥 胖組(36.41)。 二、研究對象的運動社會支持屬中等程度的支持，同儕是肥胖 (32.83)及非肥胖學生(39.12)最主要的運動社會支持來源，其次是家人 的支持。 三、身體活動量方面，以非肥胖男學生(7.65)最佳，肥胖男學生 (5.33)次之、非肥胖女學生(3.50)排列第三，而肥胖女學生(3.17)其身體活動量最差。非肥胖學生(5.67)的身體活動量大於肥胖學生(5.28)。 四、不同年級的非肥胖學生在運動社會支持方面有顯著差異，其中 一年級(106.30)大於二(94.38)、三年級(94.15)。肥胖學生則無明顯差 異。 五、運動自我效能、運動社會支持與身體活動量在肥胖與非肥胖學 生都呈正相關，達顯著水準。 本研究結果顯示，同儕、家人、教師三者對肥胖學生從事身體活動 有重大影響力，運動社會支持愈多，從事身體活動的比率也愈高，在鼓 勵肥胖學生身體活動上具有參考價值。Item 老年人身體活動、心肺適能與生活品質之相關研究(2003) 吳秋燕; Wu, Chiu-Yen本研究主要目的在探討不同身體活動量老年人之心肺適能和生活品質之差異，及身體活動量、心肺適能與生活品質之間的關係。本研究對象為年齡在65～92歲之老年人，以六分鐘走路測驗評估其心肺適能，採用PASE量表評估身體活動量及SF-36量表評估生活品質。 本研究共獲得100份老年人有效資料（平均年齡為72.91±6.17歲），經單因子變異數分析及皮爾森相關分析，結果發現： 一、不同身體活動量組間之心肺適能有顯著差異，且身體活動量與心肺適能間呈現顯著正相關（p＜.05）。 二、不同身體活動量組間之生活品質有顯著差異。而身體活動量與生活品質間有正相關存在（r介於.12至.29之間），且在身體功能、活動限制及情緒限制等三個構面達顯著水準（p＜.05）。 三、不同心肺適能組間之生活品質有顯著差異。而心肺適能與生活品質間有正相關存在（r介於.02至.41之間），且在身體功能、活動限制、社會功能及心理健康等四個構面達顯著水準（p＜.05）。 高身體活動量及高心肺適能之老年人有較佳的生活品質，因此建議老年人增加身體活動量，增進心肺適能，應是促進身心健康和提升生活品質的有效方法。Item 老年人健康狀況、身體活動與功能性體適能相關之探討(2003) 呂美玲; Meiling Lu本研究旨在探討老年人的健康狀況、身體活動及功能性體適能之相關性，進一步探析自覺健康狀況、自述慢性疾病症狀數是否為身體活動與功能性體適能的預測因子，本研究檢測對象為中壢市老年人100名，年齡為65~80足歲老年人，本研究分為兩部份，（一）問卷訪談和（二）功能性體適能檢測，將所得資料以皮爾森積差相關與複迴歸進行統計分析。本研究發現：（一）功能性健康與身體活動、下肢肌力、上肢肌力、有氧能力、敏捷/動態平衡、肩膀柔軟度呈正相關；（二）自覺健康狀況與下肢肌力、上肢肌力、有氧能力、敏捷/動態平衡、下肢柔軟度呈正相關；自覺健康狀況與自述慢性疾病症狀數呈負相關；（三）自述慢性疾病症狀數與身體活動、敏捷/動態平衡、肩膀柔軟度、下肢柔軟度呈負相關；（四）身體活動與有氧能力、肩膀柔軟度、敏捷/動態平衡、下肢柔軟度呈正相關；（五）自述慢性疾病症狀數是身體活動的預測因子；（六）自覺健康狀況是下肢肌力、上肢肌力、有氧能力、敏捷/動態平衡、下肢柔軟度的預測因子。根據本研究發現，建議老年人運動處方的設計可運用本研究的兩項主要結果：（1）自述慢性疾病症狀數來預測老年人身體活動量，及（2）自覺健康狀況來預測老年人功能性體適能水準。Item 松年大學老人身體活動與睡眠品質之研究(2003) 鄧錦榮本研究主要的目的在瞭解松年大學老人的睡眠品質現況，及探討個人屬性、身體活動和睡眠品質之間的關係。內容以台北縣新店行道會松年大學100位的老人為研究對象，由研究者面對面親訪的方式收案，個案的平均年齡為71±8.32歲。以匹茲堡睡眠品質量表評估個案睡眠品質之得分介於0-12分，平均得分為6.26±2.65分 ，其中睡眠品質不佳者(PSQI>5)佔45%。 經本研究調查所得的資料，由單因子變異數分析、t-檢定、皮爾森積差相關等統計處理後的結果，發現睡眠品質與相關因素的關係如下： 一、個人屬性中除自覺健康較差者其睡眠品質有顯著不佳之外(p<0.01)，在罹患心血管疾病方面的老人，其睡眠品質亦有顯著不佳的情形(p<0.05)。其他屬性則與睡眠品質沒有顯著的相關。 二、松年大學的老人其身體活動以「老年人身體活動量表」測得平均得分為172.88±55.68分，年齡愈大、自覺健康愈差之個案其身體活動量愈少。同時身體活動與睡眠品質之間呈現顯著的正相關性(r=-0.214，p<0.05)，也就是說身體活動量愈大者，睡眠品質愈佳。 整體而言，本研究發現松年大學的老人睡眠品質並不佳，而睡眠品質與身體活動皆有顯著的相關性存在。Item 生活型態和健身運動介入對成年人身體活動行為、認知及體適能之影響(2012) 李麗晶; Li-Ching Lee本研究旨在探討生活型態和健身運動介入對成年人身體活動行為、認知及體適能之影響。採準實驗設計，60位年齡介於30-60歲之成年人（40.2 ± 1.0歲），分別在生活型態組、健身運動組及控制組，密集介入三個月，並持續追蹤至第九個月。於研究開始、介入後及後續追蹤分別給予相同之身體活動行為、認知及體適能等測量。經單因子變異數分析、共變數分析及魏氏符號等級統計分析，結果發現：（一）生活型態組及健身運動組的身體活動量介入效果顯著優於控制組，該兩組的行為改變階段亦達顯著進步；（二）健身運動組的心肺適能介入效果顯著優於生活型態組及控制組；（三）生活型態組及健身運動組的身體活動量後續追蹤效果同樣的顯著優於控制組，而在行為改變階段部分，僅生活型態組達顯著進步；而自我效能及決策平衡之後續追蹤效果顯著優於健身運動組及控制組；（四）生活型態組的肌肉適能在後續追蹤效果顯著優於健身運動組及控制組。本研究結論是：對成年人而言，（一）生活型態和健身運動介入，對身體活動量及行為改變階段有提升效果；（二）健身運動介入對心肺適能有提升效果；（三）生活型態及健身運動介入對身體活動量、行為改變階段於後續追蹤有提升效果；而運動自我效能及決策平衡僅於生活型態組有提升效果；與（四）生活型態介入對肌肉適能於後續追蹤有提升效果。Item 以事件關聯電位探討運動類型在老年人執行功能表現之差異(2013) 陳冠甫; Chen, Kuan- fu過去探討身體活動與認知功能有關研究，運動處方主要針對強度、持續時間、次數，然而較少探討運動類型與認知功能之關係。從過去研究發現在豐富環境活動的老鼠，大腦的神經突觸增長且密度增加的現象，因此開放性運動相較閉鎖性運動是否有助於老年人的認知功能效果更佳。目的:本研究主要探討不同運動類型的老年人在Flanker作業的N2、P3潛伏時間、振幅之差異。方法:參與者分為從事開放組20位、閉鎖組20位、無運動組20位，每組必須接受測量Flanker作業，統計以三因子混合設計變異數分析 (3組別×2情境×3電極)。結果:開放組與閉鎖組相較無運動組有較快的反應時間及較大的N2振幅。結論:開放組與閉鎖組相較無運動組有較快的訊息處理速度，使的反應時間較佳。不論運動類型皆有助於改善反應抑制的處理能力。Item 地板滾球課程對輕度智能障礙兒童口語溝通與身體活動能力影響之個案研究(2008) 陳慧如; Hui-Ju Chen地板滾球課程對輕度智能障礙兒童口語溝通與身體活動能力影響之個案研究 日期：2008年1月 研 究 生：陳慧如 指導教授：闕月清 摘要 本研究旨在探討地板滾球課程之介入，對輕度智能障礙兒童之口語溝通與身體活動能力影響。研究參與對象為就讀國小六年級普通班之一位輕度智能障礙兒童，研究方法採個案實驗研究法，自變項為地板滾球課程，依變項為口語溝通能力及身體活動能力；量化的研究工具有文蘭適應行為量表、修正式文蘭適應行為類目觀察表，本研究實施十週地板滾球課程介入實驗教學，教學情境為一對一個別教學，並針對參與研究者進行觀察，將量化資料以簡易線形圖分析、視覺分析。質性的研究工具有研究者日誌、參與觀察者日誌、訪談資料及相關文件，以持續比較法及三角檢測法進行分析，加以歸納整理。本研究結果如下：（一）地板滾球課程能增進輕度智能障礙兒童之口語溝通能力；（二）地板滾球課程能增進輕度智能障礙兒童之身體活動能力；（三）地板滾球課程受到正面的肯定，導師、體育教師、特教老師、家長、智能障礙學童及其同儕，對地板滾球課程均持肯定認同的看法。根據本研究結果，提出相關建議，供體育教師、師資培育單位及未來研究參考之用。 關鍵詞：地板滾球、智能障礙兒童、口語溝通、身體活動