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    多元運動訓練計畫對社區老人DHEA-S和體適能之影響
    (臺灣運動生理暨體能學會, 2008-12-01) 李若屏; 黃奕仁; 蘇福新; 方進隆
    老化會導致肌力喪失而影響體適能，而運動配合口服硫鹽化脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone sulfate, DHEA-S)可增進肌力，然運動訓練對於內生性DHEA-S之影響以及DHEA-S與運動效果之關聯性仍未清楚，本研究欲瞭解老年人於多元運動訓練後DHEA-S的改變，以及體適能之增進與內生性DHEA-S的關聯性。本研究量測24位社區老人（年齡71.50±0.90歲，身體質量指數為25.50±0.70kg/平方公尺）於16週多元運動前後之DHEA-S濃度與體適能包括身體組成（肌肉重、肌肉百分比、脂肪重和體脂肪百分比）、功能性肌力（手握力和功能性下肢肌力）、心肺適能以及平衡能力。結果發現DHEA-S於運動訓練後顯著提升（3.98±1.27ng/ml提高至9.14±1.86ng/ml，p=.027），肌肉百分比、脂肪重和體脂肪百分比分別顯著提高和降低(p<.0001)；左手握力由21.30±1.30公斤增加至23.20±1.50公斤(p=.032)，起站走時間由8.20±0.30秒減少至5.50±0.10秒(p<.0001)；睜眼和閉眼單足站立時間均顯著增加(p<.05)，而聲光反應時間亦顯著增加(p<.05)；六分鐘走距離由448.40±12.00公尺顯著增加為482.30±11.70公尺(p=.001)，而DHEA-S濃度之改變量與大部份體適能量測之改變量之間不具相關性。這些結果顯示本研究之多元運動訓練方式可提升老年人之內生性DHEA-S濃度，減少脂肪量，同時增進功能性肌力、心肺適能和平衡能力，但DHEA-S濃度的改變幅度無法完全反應體適能增減幅度，其與運動訓練效果之關聯性仍需進一步探究。
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    年齡與運動對於腦部血管新生路徑與發炎指標的效應
    (2010) 李若屏; Jo-Ping Lee
    摘要 目的：研究一為分析大腦組織中血管新生機制於兩週運動訓練過程的變化；研究二為觀察單次運動對於高齡大腦血管新生機制之影響；研究三為觀察兩週運動訓練對於大腦血管新生機制之影響。方法：研究一使用3個月齡之雄性SD鼠，進行兩週且每天90分鐘的運動，收集動作皮層和海馬回組織的時間包括運動前(n=6)以及運動第1天(n=6)、第7天(n=6)和第14天(n=6)後一小時。研究二將使用3個月和12個月齡之雄性SD鼠，分為年輕控制組(YC，n=6)、年輕運動組(YE，n=6)、老年控制組(OC，n=6)和老年運動組(OE，n=6)，並於90分鐘單次游泳運動後1小時進行組織收集。研究三進行長期運動訓練，以與研究二相同的組別設計於兩週游泳運動後隔天收集組織。分析指標包括微血管密度、血管內皮生長因子(VEGF)、VEGF接受器-2 (Flk-1)、VEGF接受器-1 (Flt-1)、angiopoietin-1 (Ang1)和angiopoietin-2 (Ang 2)與Tie2、eNOS、糖化產物接受器(RAGE)、巨噬細胞標的蛋白(CD68)、超氧化物歧化酶(SOD1)以及第1類型葡萄糖轉運蛋白(GLUT1)之表現量。結果：研究一發現動作皮層區VEGF、Ang1和eNOS於運動第1天顯著增加後便回復至運動前水準，其接受器Flt-1和Tie2則分別於運動第1和7天後顯著增加並持續至第14天，而CD68於運動第1至14天均顯著增加，動作皮層區之微血管密度於運動第7天顯著減少而第14天又回升；海馬回區之VEGF、Flt-1和Ang1 以及CD68、SOD1和GLUT1於運動第1天期間內顯著增加後便回復至運動前水準，海馬回之微血管密度於兩週運動期間無顯著變化。研究二發現OC組動作皮層區及海馬回區之SOD1均顯著高於YC組，且僅OC組動作皮層區之Flk-1 mRNA以及Flt-1、eNOS、Ang1和CD68蛋白表現均顯著高於YC組，而這些差異並無出現於海馬回；OE組與OC組之血管新生因子和發炎指標均無顯著差異。研究三發現兩週運動後，YE組之兩腦區血管新生因子和發炎指標與YC組多無顯著差異，OE與OC組之比較亦獲得相同結果，僅YE組和OC組動作皮層之CD68均顯著高於YC組，以及OE組海馬回之CD68顯著高於OC組；YE組於動作皮層和海馬回之微血管密度均顯著高於YC組，OE組之CD31呈色亦有高於OC組之趨勢，而OC組的AP和CD31呈色均顯著低於YC組僅出現於海馬回區域。結論：本研究顯示兩週且每日90分鐘之游泳運動有助於腦部血管網路的汰換，且海馬回的血管新生因子相較於動作皮層區具有較快的調適反應，然海馬回區域相較於動作皮層區提早出現血管網路的退化，而兩週游泳運動訓練可引致年輕腦部之血管新生，亦可能對於中老年腦部血管結構具正面效應。
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    社區身體活動推廣策略與介入模式之研究
    (中華民國體育學會, 2008-09-01) 方進隆; 李若屏; 高鈺彥; 張致瑋; 卓俊辰
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    社區身體活動推廣策略與介入模式之研究
    (中華民國體育學會, 2008-09-01) 方進隆; 李若屏; 高鈺彥; 張致瑋; 卓俊辰
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    運動訓練對於壽命指標之影響
    (臺北市立體育學院, 2008-12-01) 李若屏; 黃奕仁; 陳慕聰; 李毓國; 方進隆